"72 хвилини в 72 роки": Опра вразила усіх своїми потужними тренуваннями - Афіша bigmir)net

Опра Вінфрі поділилася, яке значення для неї має спортзал у її житті.

Американська телеведуча Опра Вінфрі, якій 29 січня виповнилося 72 роки, відсвяткувала день народження незвично - інтенсивним тренуванням у спортзалі тривалістю символічні 72 хвилини. Відео зі свого воркауту зірка опублікувала в інстграмі.

Читайте також: Світоліна в червоних легінсах поділилася енергією свого тренування після хірургічного втручання.

Опра зазначила, що раніше навіть не уявляла, що проведе день народження в тренажерній залі, і ще й за таким насиченим тренуванням. Водночас вона наголосила, що з віком особливо гостро усвідомлює: можливість активно рухатися й тренуватися є справжнім привілеєм.

Під час заняття Вінфрі працювала на різних тренажерах - біговій доріжці, велотренажері, ескалаторі, лижному тренажері, а також виконувала вправи, які пропонував її особистий тренер Пітер.

Перед цим Опра опублікувала відео, де демонструє вправи з штангою. Вона зазначила, що цей етап її життя відрізняється від усіх попередніх десятиліть. На думку іменинниці, кілька років тому вона вирішила включити силові тренування у свій режим, оскільки з віком важливо підтримувати м'язову масу.

Вінфрі з іронією зауважила, що до олімпійських вимог їй ще далеко, але безумовно відчуває себе більш сильною.

Дивіться також: Полякова продемонструвала свою витончену фігуру під час масового тренування на свіжому повітрі.

У 2023 році Опра Вінфрі значно зменшила свою вагу, позбувшись приблизно 23 кілограмів за рахунок ін'єкційних засобів для схуднення. Проте після того, як вона припинила їх застосування, вага почала знову повертатися.