Чому ходити сходами корисно для тіла та мозку - BBC News Україна

Хоча іноді дуже хочеться скористатися ліфтом або ескалатором, навіть підйом лише на кілька поверхів щодня може принести користь вашому здоров'ю та психіці.

Це було справжнє випробування. Менш ніж за 23 години 3 вересня 2021 року Шон Грізлі піднявся й спустився на 8 849 метрів - це така ж відстань, як до вершини найвищої гори на Землі. Наприкінці він був буквально мокрий від поту й ледве тримався на ногах. І все це він зробив у комфорті власного дому.