Зображення. Тренування команди Динамо. Опрацювання м'яча, швидкі контратаки та реалізація моментів.


Футбольний клуб Київське Динамо активно готується до старту нового сезону в австрійському містечку Бад-Вальтерсдорф.

У четвер, 3 липня, команда провела два тренування на футбольному полі. Ранкове почалося з розминки з фітнес-резинками, після якої гравці перейшли до роботи з мʼячем. Після вправ на контроль у квадратах почалося відпрацювання швидких атак - гра три на три, під час якої гравці були поділені аж на сім груп.

Окрема команда з семи атлетів - Ванат, Брагару, Бражко, Вівчаренко, Михавко, Рубчинський та Яцик - працювала над спеціальною програмою, що включає значну кількість тренувань з бігу.

Вечірнє тренування національної збірної розпочалося з загальної розминки, у якій використовувалися мʼячі. Після цього команда була розділена на групи відповідно до рівня їх фізичної підготовки. Основна група спочатку зосередилася на відпрацюванні ударів головою. Особливу увагу приділили виконанню стандартних ситуацій, а найактивніша вправа відбулася на завершення тренування. Її метою було тренування атаки у більшості та захисту у меншості — гравці швидко переміщалися від одних воріт до інших, відпрацьовуючи атаки в форматі 1 на 1, 2 на 1, 3 на 2 та 4 на 3.

4 липня - одне теоретичне та одне практичне заняття. А в суботу, 5 липня, біло-сині проведуть перший контрольний матч після літньої перерви - з угорською Кішвардою.

Related posts