Of course! Simply share the text you want me to rephrase, and I’ll create a unique version for you.
Команда дослідників з Копенгагенського університету в Данії здійснила захопливі відкриття стосовно сну, які мають безпосереднє відношення до функціонування мозку. Виявилося, що під час сну активується унікальний механізм, який сприяє виведенню токсичних речовин з організму, дозволяючи нейронам ефективно очищатися від шкідливих елементів, що накопичуються протягом дня.
Вчені використовували різні технологічні методи для дослідження основних механізмів, які сприяють очищенню мозкових структур. Їхні знахідки не тільки поглиблюють наше розуміння процесів відновлення, що активуються в період сну, але й виявляють несподівані недоліки звичних підходів, які застосовуються для поліпшення якості сну, відповідно до інформації від ScienceAlert.
Безсоння стало серйозною проблемою для багатьох людей. В Україні ця ситуація ускладнюється через військові конфлікти. Психологи зазначають, що емоції, пов'язані зі стресом і страхами, суттєво погіршують якість сну.
Одним із найважливіших чинників, що забезпечують глибокий і здоровий нічний сон, є активність глімфатичної системи, яка працює під час сну. Ця система має критичне значення, оскільки вона очищає мозок від токсичних сполук, що скупчуються протягом доби. Не дарма її нерідко називають "мозковим очищувачем", що підтверджують дані досліджень, проведених у Копенгагенському університеті.
Станом на сьогоднішній день дослідники ще не мають змоги чітко ідентифікувати конкретні елементи, які регулюють діяльність глімфатичної системи. Проте нещодавно було виявлено важливий механізм, який виконує функцію своєрідного "насоса" і має критичне значення для очищення мозкових тканин від токсинів.
"Це надзвичайно цікаво, адже результати даного дослідження можуть суттєво поглибити наше розуміння ролі сну. Вони відкривають нові можливості щодо використання сну для профілактики захворювань, пов'язаних із його порушеннями, а також у контексті нейродегенеративних розладів, де видалення токсичних речовин з мозку є критично важливим," - підкреслила Наталі Гауглунд, головний автор нової роботи Центру трансляційної нейромедицини.
У новому дослідженні науковці вивчили, як лікарські препарати, зокрема компонент золпідему, впливають на різні аспекти сну.
Цей відомий продукт, розроблений за унікальною формулою, має на меті спростити процес засинання. Наші дослідження виявили значне зниження рівня норадреналіну, а також відсутність повільно-хвильової активності в мозкових процесах, що може негативно вплинути на роботу глімфатичної системи. Це свідчить про те, що сон, який викликаний снодійними засобами, може бути менш якісним порівняно з природним сном, — зазначила Гауглунд.
Раніше проведені дослідження демонструють, що брак сну значно збільшує ризик розвитку деменції. Наталя вважає, що це відкриття може відігравати ключову роль у профілактиці та терапії нейродегенеративних захворювань.
"Коли глімфатична система не працює на оптимальному рівні, її здатність очищати мозкові тканини від токсинів суттєво знижується. Різні попередні дослідження показують, що накопичення відходів у мозку може бути пов'язане з розвитком низки захворювань, зокрема хвороби Альцгеймера, яка проявляється особливо яскраво," — підкреслила дослідниця.
Нещодавно на платформі OBOZ.UA з'явилася стаття, у якій надаються корисні рекомендації для формування здорових звичок, що сприятимуть підвищенню якості нічного сну.
