Дослідники виявили амінокислоту, здатну полегшити симптоми похмілля: 22 продукти, що містять цю речовину.

Вона сприяє синтезу нових білків в організмі.

Для тих, хто вже відчуває новорічний дух, є амінокислота, яка здатна полегшити наслідки похмілля.

Дослідження, проведене у Фінляндії, показало, що L-цистеїн може запобігти або полегшити нудоту, головний біль, стрес і тривогу, пов'язані з похміллям, передає New York Post.

L-цистеїн є амінокислотою, що означає, що вона допомагає в утворенні нових білків у тілі. Ця речовина також підвищує концентрацію глутатіону, потужного антиоксиданту, який сприяє ремонту пошкоджених клітин та підтримує процеси детоксикації в печінці. Основна частина алкоголю перетворюється саме в печінці.

Наш організм синтезує цистеїн з амінокислоти метіоніну. Багато білкових продуктів є також джерелами цистеїну. Крім того, L-цистеїн доступний у вигляді харчових добавок, зокрема в формі N-ацетилцистеїну.

L-цистеїн, безперечно, не є панацеєю. Дослідження, проведене у Фінляндії в 2020 році, є найвагомішим свідченням того, що L-цистеїн може полегшити симптоми похмілля, однак воно має свої обмеження. У дослідженні взяли участь всього 19 чоловіків, а саму добавку було збагачено різними вітамінами і поживними речовинами, що ставить під сумнів, чи можна покладати всю відповідальність саме на L-цистеїн.

Однак, не буде ніякої шкоди, якщо ви введете L-цистеїн у свій раціон, особливо після насиченої ночі святкування.

Товари, що містять L-цистеїн: