Внутрішній годинник людини відстає на 17 хвилин: вчені знайшли причину

Якщо вам здається, що ви начебто налагодили свій сон, а все одно відпочити як слід не вдається, це може відбуватись через невеличке порушення циркадного (добового) ритму. Вчені нещодавно встановили, що наш біологічний годинник "відстає" від природного приблизно на 17 хвилин.

Як пише видання IFL Science, такий збій може збільшити ризик розвитку порушень сну та проблем зі здоров'ям, таких як діабет та рак. І вже встановлена причин, чому виникає це небезпечно відставання. Причиною можуть бути хімікати, які містяться у таких побутових предметах, як домашні меблі та дитячі іграшки.

Внутрішній годинник організму, або циркадний ритм, визначає наш цикл сну та неспання. За даними Sleep Foundation, він триває трохи більше 24 годин. Це означає, що для того, щоб йти в ногу з обертанням Землі, він повинен підлаштовуватися від 12 до 18 хвилин на день. Цих зсувів вдається досягати завдяки екологічним сигналам, відомим в науці, як zeitgebers, що в перекладі з німецької означає "охоронці часу".

Світло (або його відсутність) є основним zeitgeber, але фізичні вправи та їжа серед інших факторів, що відіграють свою роль у цьому процесі. Наприклад, саме тому перед сном не радять пити каву. Так само час, коли ви займаєтеся спортом, може допомогти звести нанівець ефекти зміни часових поясів, а дрімота може насправді бути поганою ідеєю.

Для проведення свого дослідження біологи видобули хімічні речовини з виготовленої з ПВХ медичної трубки для годування, а також з поліуретанового мішечка для гідратації (популярного серед туристів, бігунів та велосипедистів). Потім вони відстежили вплив цих речовин на клітини людини. Дослідження проводилося in vitro, тобто експеримент проводився в лабораторії та під мікроскопом, а не на живому організмі.

Дослідників особливо цікавив вплив таких хімічних речовин на аденозиновий рецептор - рецептор, пов'язаний з G-білком, який передає сигнали, що відповідають за регулювання циркадного ритму. Простіше кажучи, він повідомляє організму, коли прокидатись.

Вченим вдалося з'ясувати, що дія хімічних речовин знижує здатність рецептора передавати сигнали, активуючи його. Це викликає затримку, яка може порушити внутрішній біологічний годинник на 9-17 хвилин залежно від дози цих хімічних речовин. Автори дослідження порівнюють вплив хімікатів з кофеїном. Проте, попри те, що кінцевий ефект виявляється тим самим - ми не можемо заснути, кофеїн діє через інакший механізм, він дезактивує відповідний рецептор.

Наразі вчені сходяться на тому, що необхідно провести додаткові дослідження, щоб зрозуміти повний вплив пластику на внутрішній біологічний годинник і визначити, які хімікати винні у його збоях. Як відзначають автори, у дослідженні використовувалися екстракти пластику, що є "найгіршим випадком хімічної міграції" -- хоча ми знаємо, що хімікати регулярно проникають у навколишнє середовище навіть за умови правильного їх використання. І хоча дослідження in vitro можуть дати надійну інформацію про те, що відбувається in vivo, необхідні майбутні дослідження, щоб визначити, чи ефекти реального впливу хімікатів у пластику повторюють отримані результати.

Автори дослідження кажуть, що їхня робота робить внесок у все більший масив доказів того, що пластик містить сполуки, які токсично впливають на наш організм. Збільшення випадків раку, ожиріння та діабету, а також ослабленого імунітету та порушень репродуктивної функції та розвитку вже пов'язують із використанням пластику. "Фундаментальне зрушення у проектуванні та виробництві пластику необхідне для забезпечення його безпеки. Скорочення як кількості, так і небезпек хімічних речовин у пластику може знизити вплив та зменшити їх вплив на здоров'я населення", -- стверджують автори роботи.

Раніше OBOZ.UA публікував наукове пояснення, як правильно зберігати яйця і чому майже всі роблять це неправильно.