Магнітні бурі на горизонті: коли варто очікувати найбільш потужних сплесків і як уберегти своє здоров'я.

Який прогноз щодо магнітних бурь на найближчі дні надають науковці та які способи захистити свій організм, повідомляє РБК-Україна (проект Styler).

Згідно з інформацією, наданою Центром прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA) та іншими метеорологічними джерелами, прогнози щодо геомагнітної активності на ці вихідні виглядають наступним чином:

7 червня (субота). Сильна магнітна буря. Цей день, за більшістю прогнозів, відзначиться значною геомагнітною активністю, яка може досягати К-індекс 4-5. Деякі джерела навіть прогнозують "червоний рівень" або 5 балів. Це означає виражений вплив на самопочуття людей.

8 червня (неділя). На цей день прогнозується магнітна буря середнього інтенсивності. Геомагнітна активність трохи зменшиться в порівнянні з попереднім днем, але все ще залишиться на помітному рівні (К-індекс 3-4). Водночас деякі джерела відзначають, що активність може бути помірною.

9 червня (понеділок). Загалом спокійно. Магнітосфера планети, ймовірно, стабілізується. Очікується помірний рівень активності (К-індекс 2-3), що свідчить про суттєве поліпшення самопочуття у більшості людей.

Зверніть увагу: прогнози космічної погоди можуть коригуватися, оскільки вчені оновлюють інформацію кілька разів на добу, залежно від фактичної активності Сонця. Тому рекомендується слідкувати за найновішими даними на надійних джерелах.

Магнітні бурі представляють собою тимчасові коливання магнітного поля Землі, які виникають внаслідок сонячних спалахів та викидів корональної маси. Ці потоки заряджених частинок взаємодіють з атмосферою нашої планети, що може мати вплив на фізичний стан людей, особливо тих, хто чутливий до зміни погодних умов (метеозалежних). Потужні магнітні бурі можуть не лише погіршити самопочуття багатьох людей, але й призвести до порушень у функціонуванні радіозв'язку та супутникових систем.

Найбільш вразливі до впливу магнітних бур:

Найбільш поширені симптоми, які можуть виникати під час магнітних бур:

Серцево-судинна система: зміни артеріального тиску (як підвищення, так і зниження), прискорене або уповільнене серцебиття, біль у грудях, відчуття "завмирання" серця. Особливо це стосується людей із хронічними захворюваннями серця та судин.

Нервова система: головний біль, мігрені, запаморочення, підвищена дратівливість, тривожність, апатія, погіршення настрою, порушення сну (безсоння або, навпаки, надмірна сонливість). Може спостерігатися зниження концентрації уваги.

Загальний стан організму: відчуття втоми, зниження енергії, загальна слабкість, біль у суглобах, а також ймовірне загострення хронічних недуг.

Психоемоційний стан: відчуття депресії, коливання емоцій, а також іноді безпричинна агресія чи слізливість.

Цілковито уникнути впливу магнітних бур, на жаль, неможливо, проте існують ефективні методи, які можуть допомогти поліпшити самопочуття та зменшити негативні наслідки:

Дотримуйтеся розпорядку дня та сну.

Збалансоване харчування та водний баланс:

Фізична активність та свіже повітря:

Емоційна витривалість:

Ліки та поради від спеціаліста:

Слідуючи цим простим рекомендаціям, ви зможете суттєво знизити вплив магнітних штормів на ваше здоров'я та підтримувати відмінне самопочуття навіть під час підвищеної геомагнітної активності.