Позбавтеся від зморшок: 7 секретів китайських жінок для збереження молодості шкіри.
Незважаючи на стрімкий розвиток б'юті-індустрії, жінки в Китаї вміють підтримувати молодість без витрат на дорогі процедури та трендові експерименти. Їхній спосіб життя базується на культурі щоденних звичок, що формувалася протягом століть. Вживання зеленого чаю, заняття тай-чи, збалансоване харчування та увага до власного тіла і внутрішнього стану – ці прості, але дієві практики є запорукою їхньої краси.
Саме ці фактори допомагають азійським жінкам виглядати молодше своїх років. Фахівці поділилися сімома секретами, які сприяють збереженню молодості.
Зелений чай — це напій, який отримують з листя рослини Camellia sinensis.
У Китаї зелений чай - справжня філософія рівноваги й очищення. Він наповнений антиоксидантами, які знешкоджують вільні радикали - головних "винуватців" старіння. Кожна чашка - це м'який детокс, ритуал для заспокоєння і профілактика зморшок.
Що таке тай-чи
З вигляду це нагадує плавний танець на світанку. Проте тай-чи є формою внутрішньої гімнастики, яка:
Коли жінки в парках граційно малюють у повітрі кола, насправді вони відновлюють свою енергію та молодість зсередини.
Акупунктура представляет собой метод традиционной китайской медицины, основанный на воздействии на определённые точки тела с помощью тонких игл. Эта практика направлена на восстановление баланса энергии и улучшение общего самочувствия.
Якщо ви вважаєте, що слово "голка" викликає у вас лише думки про укол, можливо, ви ще не знайомі з акупунктурою. Це давнє мистецтво активації певних точок на тілі, яке сприяє покращенню кровообігу обличчя, зменшенню набряків, вирівнюванню тону шкіри та стимуляції природних процесів регенерації.
Експерти зазначають, що ця процедура функціонує як своєрідне перезавантаження для нервової системи, що миттєво впливає на стан шкіри.
Харчування можна описати як процес споживання їжі, що забезпечує організм необхідними поживними речовинами для підтримки життєдіяльності.
У Китаї поняття "красота" не пов'язане з кремами, а скоріше з бульйонами. Рейші, водорості, ягоди годжі, імбир, кунжут, кісткові бульйони та лікувальні чаї — все це сприймається як засоби для підтримки краси зсередини.
Основний принцип здорового харчування полягає в простоті: коли ваш раціон збалансований, ваша шкіра сама випромінює здоровий блиск, навіть без додаткових засобів.
Природне зволоження: вода з рису, алое вера, екстракт женьшеню.
У той час як західні косметичні магазини рясніють різноманітними тюбиками та баночками з безліччю засобів, жінки в Азії надають перевагу максимально простим і натуральним інгредієнтам.
Ось їхні "надзвичайні можливості":
Мистецтво внутрішнього спокою
Китайська культура усвідомлює важливий факт: стрес спричиняє старіння швидше, ніж сонце, цукор і брак сну вкупі.
Регулярні практики, такі як медитація, дихальні вправи та короткі моменти тиші, сприяють балансуванню гормонів та зменшенню спазмів у м'язах обличчя.
Режим отдыха.
Згідно з традиційною китайською медициною, між 22:00 і 02:00 годинами печінка й шкіра проходять ключові фази регенерації. Якщо ви лягаєте після півночі - ви пропускаєте те, що умовно можна назвати "природним нічним доглядом". Китайські жінки вважають сон у цей часовий проміжок особливо важливим.
Раніше OBOZ.UA ділився інформацією про те, чи є можливим зберігання косметичних засобів у ванній кімнаті.
