Грудень 2025 року: прогноз геомагнітних бурь та способи захисту здоров'я | УНН

У грудні 2025 року Землю чекають кілька геомагнітних бур різного ступеня сили. Найпотужніші з них відбудуться 3, 4 та 13 грудня. Дослідження показують, що інтенсивні магнітні коливання можуть вплинути на роботу техніки та технологічних систем, а також викликати певні негативні наслідки для людей. Про це журналістка УНН поспілкувалася з лікарем Київського міського центру контролю і профілактики хвороб МОЗ України, кандидатом медичних наук Отто Стойкою.

Магнітна буря - це природне явище, спричинене регулярними спалахами та вибухами на Сонці, під час яких у космос вивільняється велика кількість енергії. Разом із нею Сонце викидає хмару заряджених частинок: переважно протонів і електронів. Рухаючись з високою швидкістю, ці частинки долітають до Землі й взаємодіють з її магнітним полем, що й викликає процеси, які науковці називають магнітними або сонячними бурями.

Для визначення потужності подібних бур використовують спеціально розроблену шкалу, відому як К-індекс.

Згідно з інформацією станом на грудень 2025 року:

Невеликі коливання К-індексу в межах 1-4 балів зазвичай залишаються практично непомітними. Проте, коли цей індекс перевищує 5, геомагнітні бурі потрапляють у "червону" зону, що може негативно вплинути на роботу технічних систем. У періоди геомагнітних збурень можливі збої в мобільному зв'язку, супутникових технологіях, радіо- та інтернет-з'єднаннях (GPRS). Помірні бурі можуть викликати незначні проблеми в деяких системах, хоча серйозні збої трапляються вкрай рідко. Цікаво, що при досягненні магнітної активності 7-8 балів можна спостерігати одне з найгарніших природних явищ - полярні сяйва.

На Сонці відбувся потужний вибух, який здатний спровокувати утворення полярних сяйв та інтенсивні магнітні бурі. 12.11.25, 09:59 * 5010 переглядів

Магнітні бурі часто стають причинами, які пояснюють різноманітні погіршення самопочуття – від головного болю до підвищення артеріального тиску. Проте лікар Київського міського центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України, кандидат медичних наук Отто Стойка зазначає, що дослідження не підтверджують наявності прямого зв'язку між геомагнітною активністю та різкими змінами фізичного стану людини. Багато реакцій, які люди пов'язують із магнітними бурями, можуть мати зовсім інші джерела, такі як недосипання, стрес, перевантаження або навіть хронічні хвороби.

У медичній науці немає чітких доказів того, що магнітні бурі мають безпосередній вплив на здоров'я людини. Наприклад, не встановлено, що саме ці бурі спричинили підвищення артеріального тиску чи головний біль.

Незважаючи на поширені стереотипи, медики акцентують увагу на іншому аспекті: людський мозок має природну схильність шукати причинно-наслідкові зв'язки, навіть коли їх може не бути. Коли особа дізнається про наявність магнітної бурі, вона може почати асоціювати будь-який дискомфорт із цим явищем, хоча в інші дні навіть не звертала на нього уваги. Реакція нашого організму зумовлена не стільки космічними умовами, скільки власними переконаннями та емоційним станом. Це і є основою феномену "залежності від магнітних бур".

Ми завжди прагнемо знайти пояснення для будь-якого фізичного чи емоційного стану. Наприклад, якщо хтось відчуває себе погано під час бурі, то часто така людина інтуїтивно зв'язує своє самопочуття з геомагнітною активністю, забуваючи про можливі причини, як-от недосип чи стрес.

Отто Стойка зазначає, що під час магнітних бур кількість викликів до швидкої медичної допомоги дійсно може збільшуватися. Проте, на його думку, причина цього явища не стільки у самих бурях, скільки в психологічних настроях людей та їх схильності до знаходження закономірностей у випадкових збігах. Значно важливіше зосередитися на загальному самопочутті, дотриманні здорового режиму та контролі за хронічними захворюваннями. Магнітні бурі в такому випадку виконують роль своєрідного сигналу, що провокує тривожність і самонавіювання.

Є багато суб'єктивного: спосіб життя впливає набагато більше, ніж магнітна активність. А головний біль чи тиск можуть з'явитися з десятків інших причин - від інфекції до порушення сну

Геомагнітні явища можуть стати чудовою можливістю для роздумів про профілактику та особистий режим, зазначає лікар. Отто Стойка рекомендує сприймати прогнози космічної погоди як сигнал для того, щоб більше уваги звертати на відпочинок, харчування, фізичну активність і якісний сон. Ці дні варто використовувати на свою користь, а не витрачати на зайве занепокоєння.

Рекомендував би тим, хто стикається з труднощами, не фокусуватися лише на самих проблемах, а замість цього звернути увагу на свій спосіб життя. Активність, зменшення стресу, якісний сон — усе це допоможе зменшити відчуття дискомфорту в будь-які дні.

Якщо у людини вже є хронічні захворювання, то буря не повинна ставати поясненням усім змінам у самопочутті, бо у першу чергу потрібно контролювати лікування, дотримуватися рекомендацій спеціаліста й виключати фактори, що реально впливають на стан судин і нервової системи. Здорова рутина здатна помітно зменшити "відчуття" бур навіть у найчутливіших людей.

Регулярна фізична активність сприяє стабілізації кров'яного тиску, навіть у випадках гіпертонії, тоді як збалансоване харчування та достатній сон можуть знизити частоту головних болів. Ці фактори мають значно більший вплив, ніж магнітні бурі.