Як повернути шкірі здоровий вигляд після відпочинку на морі та в басейні: рекомендації дерматолога для літнього періоду.
Літо — це пора відпусток, сонячних ванн та водних розваг. Проте за цими приємними моментами криється серйозний стрес для нашої шкіри.
Сіль, хлор та сонячне світло завдають їй серйозної шкоди: вони порушують баланс вологи, знищують захисний бар'єр і можуть викликати подразнення.
Дерматолог-косметолог і експерт у сфері дитячої дерматології поділилася порадами щодо правильного догляду за шкірою після відпочинку на пляжі та в басейні.
Здавалося б, що може бути корисніше за морську воду? У ній справді міститься багато мінералів та мікроелементів, які покращують кровообіг і мають легкий протизапальний ефект. Але все добре в міру. Якщо купатися довго, сіль починає витягувати вологу зі шкіри, руйнує її захисний бар'єр і робить її сухою, стягнутою та роздратованою.
Вода в басейнах обробляється хлором -- речовиною, яка ефективно вбиває бактерії, але буквально "випалює" шкіру. Хлор викликає свербіж, лущення і може загострити хронічні захворювання шкіри, такі як екзема або дерматит. Особливо страждають власники чутливої шкіри.
Для того щоб ваша шкіра залишалася здоровою та привабливою після купання, потрібно виконувати кілька простих, але ефективних рекомендацій:
Після купання в морі або басейні якнайшвидше прийміть душ. Використовуйте м'які засоби для чищення -- без сульфатів, ароматизаторів і агресивних компонентів. Мета - змити залишки солі, хлору та піску, не порушивши при цьому захисний шар шкіри.
На очищену шкіру одразу наносите зволожуючий засіб. Ідеальний склад - гіалуронова кислота, ніацинамід, цераміди, алое віра. Якщо шкіра чутлива або схильна до сухості, підійдуть щільніші текстури з маслом ши, скваланом та омега-кислотами.
Якщо шкіра почервоніла або почала свербіти -- не панікуйте. Нанесіть заспокійливий крем або спрей з пантенолом, алантоїном або термальною водою. Зверніть увагу на зони, які найчастіше страждають: обличчя, шия, плечі та пахви.
Після купання шкіра особливо вразлива перед сонцем. Перед виходом на вулицю використовуйте сонцезахисний крем з високим рівнем захисту -- не нижче за SPF 30. Оновлюйте його кожні дві години, особливо якщо ви продовжуєте перебувати на сонці.
Не вважайте, що одне зволоження після водних процедур є достатнім. Шкіра потребує регулярного догляду. Увечері, особливо після активного перебування на сонці, варто застосовувати живильні креми або нічні маски з відновлювальними компонентами. Ваша мета — підтримати шкіру в процесі відновлення і підготувати її до наступного дня.
Нагадаємо, що вона не є такою безпосередньою їжею: коли плівка перетворюється на ворога продуктів, а не на їхній захисник.
Раніше ми згадували, що він прослужить значно довше: ви будете здивовані, дізнавшись, як часто насправді потрібно очищати холодильник влітку.
