Відсутність ранкової ерекції може сигналізувати про потенційні серйозні захворювання: роз'яснення медичних експертів.
Коли минулого року мільярдер і експерт з охорони здоров'я Браян Джонсон поділився в соціальних мережах інформацією про те, що почав контролювати частоту своїх нічних ерекцій, він потрапив під шквал насмішок по всьому світу. Однак медичні спеціалісти підкреслюють, що "біохакер" має рацію. Відсутність ерекції може бути першим сигналом про серйозні проблеми з серцево-судинною системою, які можуть проявитися лише через кілька років.
Цю інформацію подає видання Daily Mail.
Джонсон, який досяг віку 48 років, але впевнений, що виглядає як 18-річний молодик, щодня проходить безліч аналізів крові та обстежень, щоб виявити будь-які ознаки старіння.
Проте, останній етап його експериментів, безсумнівно, викликав найбільший інтерес. Окрім того, що він фіксує кількість, тривалість і інтенсивність своїх нічних ерекцій, Джонсон також повідомив про намір виміряти ерекцію свого 19-річного сина Талмейджа, щоб провести порівняння з власними результатами.
Для цього вони застосували пристрій, який називається FirmTech Performance Ring – спеціальний датчик для пеніса, що моніторить нічні ерекції, фіксуючи коливання в об'ємі та жорсткості протягом сну.
"Це справді найбожевільніша річ, яку я коли-небудь читав", -- написав один користувач соціальної мережі X. "Заради Бога, навіщо ви опублікували це в інтернеті?" -- сказав інший. "Мені шкода вашого сина".
Але Джонсон не розкаявся, стверджуючи, що всі чоловіки, які хочуть жити довгим і здоровим життям, повинні стежити за своєю ерекцією.
"Це дійсно одне з найсуттєвіших знань, яке кожен з нас повинен мати про своє тіло. На цю тему зазвичай не ведуть розмови," — підкреслив мільярдер.
І хоча експерти стверджують, що методи Джонсона екстремальні, вони стверджують, що він має рацію, що ерекція є показником гарного здоров'я, і що еректильна дисфункція може сигналізувати про серйозне захворювання.
Масштабні дослідження показали, що ця проблема часто виникає за роки до серцевих захворювань, діабету чи інсульту, оскільки дрібні кровоносні судини в пенісі є одними з перших, які пошкоджуються через поганий кровообіг, запалення та метаболічні захворювання.
Крім того, медики застерігають, що безліч чоловіків можуть бути піддані цій стигматизованій проблемі, не усвідомлюючи цього, адже їм невідомі перші приховані симптоми, зокрема рідкісні та менш інтенсивні нічні ерекції.
Вони зазначають, що ігнорування цієї проблеми на даному етапі може призвести до серйозних наслідків, включаючи повну імпотенцію або можливість пропустити критичні для життя медичні ускладнення.
"Якісна ерекція свідчить про здоровий спосіб життя, що включає належний сон, збалансоване харчування та активні фізичні тренування," - зазначає Маркус Камбербетч, уролог-хірург з лікарні Торнбері в Шеффілді (Великобританія).
"З іншого боку, погана еректильна функція часто є ознакою прихованої проблеми зі здоров'ям. Однак ознаки еректильної дисфункції можуть бути більш виразними, ніж чоловіки усвідомлюють. Тому важливо знати про них, щоб ви могли вжити заходів, поки не стало надто пізно", -- продовжив медик.
Еректильна дисфункція, або ЕД, -- це нездатність досягти або підтримувати ерекцію, достатню для задовільного сексуального акту.
Приблизно 50% чоловіків у віковій категорії від 40 до 70 років стикаються з проблемами еректильної дисфункції в певний період свого життя. Ця проблема стає все більш поширеною з віком, і до 70 років більше ніж дві третини чоловіків можуть зазнати її.
Зменшення кровообігу в пенісі може бути наслідком різноманітних захворювань, з яких деякі викликають значніше занепокоєння, ніж інші.
Дослідження показують, що приблизно десята частина випадків еректильної дисфункції спричинена проблемами психічного здоров'я, такими як тривога або депресія.
Фахівці вважають, що подібні проблеми можуть виникати через напруженість у стосунках. У таких ситуаціях таблетки, відомі як інгібітори ФДЕ5, які сприяють покращенню кровообігу, можуть стати справжньою знахідкою. Одним із прикладів таких препаратів є "Віагра". В Україні ці таблетки можна придбати без рецепта.
Однак лікарі попереджають, що всі пацієнти, які страждають на еректильну дисфункцію, повинні звернутися до свого сімейного лікаря, оскільки в багатьох випадках вона спричинена серйозними проблемами зі здоров'ям.
Серед них можна виділити підвищений рівень холестерину, що веде до утворення жирових відкладень в артеріях, обмежуючи тим самим кровообіг. Також варто згадати про підвищений артеріальний тиск, який негативно впливає на стінки судин і знижує їхню здатність до ефективного розширення.
Дослідження показують, що до трьох чвертей чоловіків з діабетом протягом життя відчуватимуть певний ступінь еректильної дисфункції, часто на десять років раніше, ніж чоловіки без цього захворювання.
Ожиріння має прямий зв'язок з еректильною дисфункцією, оскільки впливає на гормональний баланс, викликає запальні процеси та погіршує стан судин. Якщо не звертати уваги на ці проблеми, це може суттєво підвищити ймовірність передчасної смерті.
Одне з досліджень, проведених американськими вченими, показало, що чоловіки, які страждають на еректильну дисфункцію, мають на 70% вищий ризик передчасної смерті з різних причин. Інше дослідження з Нідерландів виявило, що у чоловіків з цією ж проблемою ризик розвитку серцево-судинних захворювань може зрости до 250%, адже ці захворювання є однією з основних причин смертності у світі.
Проте фахівці зазначають, що багато представників чоловічої статі навіть не підозрюють, що стикаються з цією проблемою.
Одне з японських досліджень підкреслює цю різницю: приблизно 40% чоловіків у віці від 40 до 69 років вказали на наявність еректильної дисфункції, що співпадає з результатами багатьох інших досліджень. Проте клінічне обстеження, яке проводили сімейні лікарі, показало, що у 92% чоловіків були виявлені ознаки цього розладу.
Це явище не стосується виключно літніх чоловіків. Дослідження, проведене в США і опубліковане минулого року, виявило, що 19% чоловіків у віці від 18 до 34 років вважають, що мають проблеми з ерекцією. Проте медичний аналіз показав, що реальний показник ближчий до 26%.
Фахівці зазначають, що основна проблема полягає в тому, що багато чоловіків неправильно розуміють, що таке еректильна дисфункція. За їхніми словами, більшість вважає, що це стан пов'язаний лише з абсолютною нездатністю досягти ерекції.
Проте фахівці зазначають, що існують й інші симптоми, серед яких варто виділити зміни в нічній ерекції.
У медицині цей стан відомий як нічний набряк пеніса, і він є звичайним аспектом чоловічої статевої функції. На певних етапах сну активуються ділянки нервової системи, які зазвичай відповідають за контроль м'язів, що регулюють кровообіг. Внаслідок цього кровотік до пеніса зменшується.
Це, у поєднанні з природними змінами в гормональному фоні, викликає появу ерекції вночі та вранці після сну.
Дослідження показують, що для більшості чоловіків нормально мати від трьох до п'яти ерекцій на ніч, кожна тривалістю приблизно від десяти до 30 хвилин.
Натомість, експерти кажуть, що однією з найперших ознак проблеми є ерекція, якій бракує жорсткості. Це означає, що вона може відчуватися м'якою на дотик або її важко підтримувати під час статевого акту.
"Зниження жорсткості ерекції є однією з найпоширеніших ранніх симптомів еректильної дисфункції," - зазначає Камбербетч.
"Для більшості людей еректильна дисфункція не є раптовою, і втрата жорсткості може відбуватися протягом кількох років. Це має сигналізувати про те, що настав час діяти, перш ніж організм почне повноцінно функціонувати", -- радить медик.
На щастя, спеціалісти стверджують, що більшість людей здатні вжити конструктивних кроків для вирішення цієї ситуації. Найперше, варто звернутися до свого сімейного лікаря, який зможе виявити будь-які можливі причини.
Якщо проблема викликана, наприклад, високим рівнем холестерину або високим кров'яним тиском, то сімейний лікар може призначити таблетки для зниження цих рівнів. Це має не лише захистити організм від смертельних ускладнень, але й боротися з еректильною дисфункцією.
Проте існують також зміни в повсякденному житті, які можуть сприяти вирішенню цієї проблеми.
Дослідження показують, що близько 160 хвилин помірних фізичних вправ на тиждень, таких як швидка ходьба, біг, їзда на велосипеді або плавання -- протягом шести місяців зменшували проблеми з ерекцією у чоловіків, чия дисфункція була пов'язана з факторами ризику серцево-судинної системи.
У 2020 році було проведено дослідження, в якому взяли участь більше 20 000 чоловіків, і результати показали, що дотримання середземноморської дієти, яка акцентує увагу на цільнозернових продуктах і нежирному білку, зменшило ризик розвитку еректильної дисфункції у чоловіків віком старше 60 років на 20%.
"Крім здорового харчування та систематичних фізичних навантажень, надзвичайно важливо дотримуватись режиму сну, спати близько восьми годин щодня", -- зазначає доктор Джефф Фостер, сімейний лікар, який спеціалізується на чоловічому здоров'ї. "Це сприятиме зменшенню ще одного важливого чинника -- стресу".
Фахівці стверджують, що для тих, хто не вживає заходів щодо зміни своїх звичок, медикаменти на кшталт Віагри та Сіаліса можуть стати виходом.
Дія препарату Сіаліс зазвичай складає до 36 годин, що робить його дуже популярним серед користувачів. Проте, деякі чоловіки вважають, що Віагра, ефект якої триває від чотирьох до шести годин, забезпечує більш виражену підтримку ерекції.
Для людей, які не реагують на жодні медикаменти, існують вакуумні ерекційні пристрої, які також називають пеніс-помпами. Ці пристрої функціонують, створюючи вакуум, який притягує кров до статевого члена, а потім вона утримується за допомогою спеціального кільця, що одягається на основу пеніса.
Проте медичні фахівці зазначають, що основною перешкодою в лікуванні еректильної дисфункції є небажання чоловіків шукати допомогу. За статистикою, чоловіки зазвичай терплять цю проблему близько трьох років, перш ніж вирішать проконсультуватися з лікарем.
"Важливо те, що якщо чоловіки переживають більше одного епізоду еректильної дисфункції, вони звертаються до сімейного лікаря", -- каже доктор Фостер.
"Це означає, що перш ніж звернутися до нас, вони часто намагалися займатися самолікуванням за допомогою безрецептурної віагри -- і, як мизнаєте, серцеві захворювання часто є основною причиною. Це означає, що чоловіки відкладають лікування серйозних захворювань.
Раніше чоловік із найбільшим у світі пенісом відверто розповів про своє повсякдення.
